تکنیک قبلی را که گفتم بطور کامل اجرا کنید و به نتایج ملموس برسید و هنگامی که در ذهنتان استقرار یافت می توانید گامی فراتر بگذارید و آن را ضرب در 100 کنید.

اولین رمز موفقیت داشتن حافظه قوی است.

برای بیان تکنیک دوم یا تمرین دوم ابتدا چهار اصل بهداشت را ذکر می کنم:

1- به خون خود اکسیژن بدهید.