«حافظه را تحقیر نکنید، آن را تربیت کنید و به اطاعت وادارید.» ژرژ دوهامل از فرهنگستان فرانسه.

اولین تکنیک تقویت حافظه به شرح زیر است(روز اول):

1- یقین بدانیم که همه مردم حافظه دارند.

شاید باورتان نشود ولی به اعتقاد من اولین و مهمترین رمز موفقیت در جنبه های مادی، حافظه قوی می باشد. یعنی هرچه حافظه شما قویتر باشد شما موفقتر هستید و در این شک نکنید. حافظه نیز همانند دیگر اعضای بدن بطور روزانه نیاز به حفاظت و رسیدگی دارد. حافظه نیاز به تغذیه دارد نیاز به ورزش دارد و حتی نیاز به توجه روحی که همان قوی دانستن حافظه خود است دارد. پس حافظه قابل پرورش و نگهداری و نباید به آن بی تفاوت باشیم.